Статьи

Улучшение зрения с помощью инфракрасного излучения

Современная молодежь все чаще испытывает проблемы со зрением. Причиной этому стало не повышенное внимание к онлайн-играм, поскольку подобных негативных изменений не наблюдается у более старших поколений, не менее увлеченных подобным досугом. Реальная причина кроется в отсутствии ультрафиолетового и инфракрасного излучений.

Постепенный переход на светодиодные лампы как более экономичный вариант освещения оказался не лишен недостатков. Современные осветительные приборы имеют только видимый свет, не имея при этом никаких невидимых глазу, «лишних» инфракрасных и ультрафиолетовых излучений. Они также отсутствуют в современных экранах мобильных телефонов, компьютеров и другой техники, которой мы ежедневно пользуемся. 

Для того, чтобы понять механизм воздействия инфракрасного и ультрафиолетового излучений на глаз человека, необходимо понять, что глаз устроен на особом белке — опсине. Этот белок использует энергию излучения для изменения своей формы. В повседневной жизни для восстановления опсина человеческий организм активно использует солнечную энергию, которая, помимо видимого света также включает в себя инфракрасное и ультрафиолетовое излучения. Таким образом, было выдвинуто предположение о том, что при отсутствии этих излучений глаз не восстанавливается и появляется синдром сухого глаза, возникающий от использования экранов гаджетов.  

Чтобы проверить этот тезис был проведен физиологический эксперимент, в ходе которого при использовании экранов испытуемые находились рядом с источником инфракрасного и ультрафиолетового излучений определенной полосы и мощности. Результаты показали, что эти излучения действительно облегчают нагрузку на глаза и позволяют справиться с синдромом сухого глаза.

По итогам эксперимента авторы выдвинули ряд рекомендаций для сохранения здоровых глаз:

• Возле монитора или экрана поставьте лампу накаливания. Можно также использовать люминесцентные лампы, однако они менее эффективны. Света от лампы должно быть больше, чем от экрана;
• Работайте с экраном при дневном свете. Он является природным источником ультрафиолета и инфракрасного излучения.
• Используйте лампы накаливания и люминесцентные лампы по всему дому, а не только рядом с экраном.
• Старайтесь чаще бывать на солнце, сведите к минимуму использование солнечных очков, особенно если вы живете на Севере. 

Ультрафиолетовых и инфракрасных излучений бояться совершенно не нужно. В их безопасности можно убедиться, ознакомившись со стандартами светобиологической безопасности на осветительные лампы IEC 62 471:2006.